Ze względu na to, że nasze godziny pracy w ciągu dnia wydłużają się, porą, która zostaje nam na oddanie się upragnionemu wypoczynkowi, jest wieczór. Aby nasze dni nie kończyły się zbyt szybko, jeszcze przed położeniem się do snu, pragniemy chociaż na kilka godzin skorzystać z ostatniej części dnia i swobodnie zrelaksować się przy filmie, czy ciekawej książce. Aby to zrobić, warto zapewnić sobie idealne warunki, a co za tym idzie, także nie męczące oczu – oświetlenie.
Mniejsza moc
Światło, które towarzyszy nam przy wykonywaniu tych wszystkich wieczornych czynności powinno być zatem nieco ciemniejsze, niż to, do którego przywykliśmy w ciągu dnia. Aby dodatkowo dopasować jego natężenie, warto wymienić większość salonowych lamp oraz górne oświetlenie na te, z wbudowanym regulatorem mocy. Umożliwi on wówczas całkowicie subiektywny dobór natężenia światła i pozwoli na większą swobodę decyzji o sile oświetlenia wśród wszystkich domowników.
Więcej żółci niż bieli
Co więcej, oświetlenie, które umożliwi nam zasłużony relaks powinno posiadać ciepłą barwę. Zbyt ostre ledowe żarówki nie pozwolą nam na dłużej przebywać w tak doświetlonym pokoju, a co więcej, zmęczone przez ostre światło zapalane w zakładach pracy oczy, mogą stawać się coraz częściej przekrwione i obolałe. Zatem najlepsze żarówki do wykorzystania w miejscu naszego wypoczynku to te, które emitują światło w odcieniach żółci, nie bieli, o subtelnym działaniu.
Oprócz samej barwy oraz mocy oświetlenia, powinniśmy pamiętać również o zainwestowaniu w nieco więcej źródeł światła. Oprócz tego górnego, zaopatrz swój salon lub sypialnię w co najmniej jedną dodatkową boczną lampkę, dzięki której umożliwisz swoim oczom efektywny relaks. Tak dobrane boczne oświetlenie może być włączane jedynie wieczorem, na przykład w trakcie oglądania telewizji, przeglądania stron internetowych na komputerze albo podczas czytania czasopisma lub książki. Pamiętaj jednak o tym, by koniecznie pojawiło się przynajmniej w jednym pomieszczeniu. Włączenie dodatkowej lampki z ciepłym światłem żarówki wieczorem może zdziałać cuda!